夏天到了，这是胆结石病高发的季节，特别是中老年人，随着天气越来越热，胆结石的发病率会大幅增加。同济大学附属同济医院消化内科杨长青教授提醒，夏季易使体内水分大量流失，胆汁浓缩，是诱发胆结石的重要因素，应该及时补水预防胆结石。

    胆结石形成的原因     

    结石之所以能够形成，其外在的原因是胆汁成份的变异，表现为胆汁浓缩、胆酸盐含量减少而胆固醇及胆红素等成份过多，胆汁中的水分及胆盐不足以溶解过多的胆固醇及胆红素，日久，胆固醇及胆红素逐渐析出并凝聚成石。胆结石常见类型有胆固醇结石、胆色素结石及泥沙样结石。胆结石的治疗方法

    杨教授介绍了以下几种胆结石的治疗方法：

    1、外科治疗方法：单个结石，直径小于0.8公分的，没有引起并发症的可以不开刀，直径大于0.8公分的，甚至大于1.0公分的，结石无法自行排出的需要手术取出。阻塞性黄疸、化脓性胆管炎需要尽快手术治疗。多发性结石，在胆囊结石中较多见，这些石头比较难排出，必要时也需要手术治疗。2、内科治疗方法：用溶石利胆的方法，主要有鹅去氧胆酸、熊去氧胆酸的药物，另有还有体外振波碎石结合利胆的方法。夏天要预防胆结石形成

    杨教授说，预防胆结石的方法主要有以下几种：

    1、多喝水

    多补充水分，有助于防止胆汁过度浓缩，同时也有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外。2、少喝啤酒，禁高度白酒

    有人认为啤酒能利尿，可防止结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可结石的重要诱因。高度白酒会导致排泄胆汁的口--十二指肠壶腹部水肿，胆汁排泄不畅，这样会引起胆石症的急性发作。3、肉类、动物内脏要少吃

    控制肉类和动物内脏的摄入量，因为这些食物中的胆固醇含量较高，而胆固醇是形成胆结石的重要成份之一，如果再加上因夏季水分丧失导致的胆汁浓缩，则更易形成结石。因此，夏季日常饮食应以清淡为主，多食含纤维素丰富的食品。4、少吃食盐

    太咸的饮食会使体液浓缩，而且盐和钙在体内具有协同作用，这三种因素结合起来可以加快结石的形成过程。食盐每天的摄入量应小于５克。5、多吃蔬菜和水果

    蔬菜和水果含B族维生素等多种水溶性成分，它们在体内最后代谢产物是碱性的，有利于治疗和预防结石。6、多运动

    运动少，胆囊的收缩能力就会下降，从而导致胆汁排空延迟，胆汁的淤积，就会形成胆结石。增加运动、提高体制，则有利胆囊收缩和胆汁代谢。7、生活要有规律，早餐不能省略。

    每日定时用餐可促进胆囊的规律性运动和排空。经过一夜的睡眠，每个人的胆汁都有不同程度的浓缩，如果进食早餐，则可以促进胆汁的分泌和排泄，不易形成结石；反之，则浓缩胆汁中的胆固醇等成分容易析出结晶而逐步形成结石。患有胆结石、胆囊炎的人群平时要注意劳逸结合，过度劳累可导致抵抗力下降，从而容易引起胆道疾病的发作。8、预防寄生虫

    寄生虫感染，如果在胆管里产卵，也会诱发胆道系统结石的形成。这一点在儿童和农村地区人群中仍需要引起重视。